Selbsterfahrung und Persönlichkeitsentwicklung
Auch ich
lebe im Zyklus der Jahreszeiten
Jede Bewegung und Entwicklung
in meinem Leben
kennt ihren Frühling und Sommer
ihren Herbst und Winter.
Ich will lernen, wann ich mich ausbreite
und wann ich mich zurückziehe.
Alles hat seine Zeit,
zu sammeln und zu verstreuen,
zu ahnen und zu wissen
zu hören und taub zu sein,
ausgelassen zu spielen
oder nur zu überwintern.
Ich lehne mich an die Bäume an,
an die Weisheit ihrer Erfahrung.
U. Schaffer
Entwicklung fördern - Veränderung begleiten - Krisen bewältigen
Die sinnzentrierte Persönlichkeitsentwicklung ist eine Methode der Selbsterfahrung auf dem Hintergrund des Lebensverständnisses und Menschenbildes der Logotherapie.
Die Angebote aus diesem Bereich richten sich an gesunde Menschen, die sich selbst besser kennen lernen und bewusster und tiefer im Einklang mit sich selbst leben wollen. Sie meint ebenso Menschen, die das Vertrauen ins Leben und ihr Gefühl für die eigene Kraft verloren haben (Ängste, Lebensmüdigkeit).
Sie unterstützt in der Bewältigung von Lebens- und Sinnkrisen (Trauerarbeit, Trennungserfahrungen, Krankheit) ebenso wie in der Bearbeitung von Partnerschafts- oder Familienproblemen (Paar-Familien-Erziehungsberatung).
Die sinnzentrierte Persönlichkeitsentwicklung kann Menschen helfen, ihre eigenen Potentiale und Möglichkeiten zu entdecken und ihr Leben sinnerfüllter zu gestalten.
In der existenzanalytischen Biographie-Arbeit wird die Lebensgeschichte rückblickend erarbeitet: Unerledigtes und Belastendes wird soweit möglich gelöst, so dass eine Versöhnung mit dem eigenen Leben entstehen kann. Sinnspuren werden entdeckt und für Veränderungsprozesse nutzbar gemacht. Freiraum für neues Leben entsteht.
Die Arbeit mit Teilpersönlichkeiten und den Archetypen der alten Weisen sowie der Lebenskünstler und Wahrheitsfinder hilft das zutiefst zu verstehen, was wirklich wichtig ist im Leben.
Methoden der Stressbewältigung aus der Energetischen Therapie unterstützen hilfreich im Alltag.
Eine gute Balance aller Lebensbereiche (work-life-balance) wird so möglich. Burn-Out-Symptome werden bewältigt. Die Kraft, kreativer und sinnerfüllter zu leben, entsteht mehr und mehr.
Hauptmethoden der wertorientierten Persönlichkeitsbildung sind neben dem Gespräch die Traumarbeit, die Imagination sowie die sinnzentrierte Verwendung des Enneagramms. Auch die Methoden der Transpersonalen Prozeßarbeit wie das Achtsame Erforschen u.a. kommen hier zum Einsatz, vertiefen die Selbsterfahrung und sind Hilfen für einen bewusst gelebten Alltag. (link zu Therapie-Methoden)
Alle Methoden eignen sich nach einiger Übung in Begleitung auch zur Selbstanwendung zu Hause.
Es gibt Angebote für Einzelne, Paare und Gruppen
Einzelbegleitung:
Zunächst vereinbaren wir ein erstes Gespräch von etwa 60 Minuten zur Klärung des Anliegens und zum Kennenlernen. Wenn Sie sich entschließen mit uns zu arbeiten, dienen die folgenden Stunden der Problem- und Zielanalyse und der Erarbeitung erster Problemlösungsstrategien als Erste Hilfe für den Alltag. Danach werden die zu Ihrem Anliegen gehörenden Themen mit Hilfe der oben genannten Methoden systematisch bearbeitet.
Die Einzelsitzungen dauern - ausgenommen das Erstgespräch - ca. 75 bis 90 Minuten.
Die Anzahl der notwendigen Therapie-Stunden ergibt sich aus Ihrem Anliegen und aus dem Gesprächs-Verlauf. Sie hängt davon ab, wie viel Zeit Sie mitbringen und wie lange und tief Sie einsteigen wollen in diesen Prozess der Selbsterfahrung. Auch die Frequenz der Sitzungen hängt davon ab. Sie schwankt zwischen einem Abstand von einer bis vier Wochen zwischen den Terminen.
Imaginations-und Traum-Arbeitsgruppe
Imaginationen sind visualisierende Meditationen, Wanderungen in der "inneren Welt". Die innere Welt zeigt sich in Bildern und Symbolen. Die Bilder sind die Gesichter der Gefühle. Die Gefühle aber sind konkreter Ausdruck unserer inneren Kräfte, der beglückenden, aufbauenden, stärkenden ebenso wie der bedrohlichen oder blockierten Kräfte.
Sie zeigen die Ursachen, die Menschen an der Entfaltung ihrer Möglichkeiten hindern, aber auch die Werte, für die es sich zu leben lohnt.
Da das Bilderleben mit tiefen Gefühlen verbunden ist, lösen sich oft Blockierungen, die wir über die Bearbeitung durch den Verstand nicht erreichen würden.
So wird Veränderung über die Begegnung mit heilenden Bildern der Seele möglich.
Zu Beginn jedes Seminars gibt es eine Einführung in das Thema.
Im Kurs werden dann einfach zugängliche Ziele der Imagination "erwandert" (in der Stille wie in einer Meditation im Kurs) und anschließend in der Gruppe besprochen.
Im Einzelfall werden "unvollendete" Imaginationen in der Begleitung durch mich im Kurs oder, falls dies sinnvoll erscheint, außerhalb des Kurses zum Ziel geführt.
Eine Einführung in die Arbeit mit den eigenen Träumen wird im Kurs gegeben. Es ist möglich, eigene Träume zum Kurs mitzubringen und miteinander zu deuten.
Es gibt für jedes Jahr einen Themenschwerpunkt:
- Mögliche Themen
- Wie gewinne ich Selbstvertrauen?
- Wege zum Glück
- Kraft zur Veränderung finden
- Mich selbst annehmen können
- Lieben lernen
- Freiheit leben
- Wurzeln, Imaginationen zum Familiensystem
- Etc.
Der Kurs findet monatlich in einer kleinen Gruppe von 5-8 TeilnehmerInnen statt. Dauer: 3-4 Stunden je nach Teilnehmerzahl. Eine Anmeldung erfolgt immer mindestens für ein ganzes Jahr.
Weitere Informationen entnehmen Sie bitte der Seite Aktuelle Termine und Preise.
Schritte ins Freie: Einführung in das Enneagramm
Immer wieder stellen wir im Alltag oder in Beziehungen fest, dass wir uns festgefahren und in Schwierigkeiten gebracht haben, weil wir wieder einmal entsprechend unserer alten Gewohnheiten reagiert haben. Ein gutes Hilfsmittel zur Diagnose solcher persönlichkeitsbedingter typologischer Muster ist das Enneagramm.
Mit Hilfe dieser Methode der Selbsterfahrung können wir lernen, uns und andere besser zu verstehen, leidschaffende Verhaltensmuster zu verändern und unsere Persönlichkeit zu entwickeln.
Einführung, Gespräch und Selbst-Erfahrungsübungen gehören zum Programm. Es gibt ausführliches Material für zuhause.
Zeit: 3x 5 Stunden;
Weitere Informationen entnehmen Sie bitte der Seite
Aktuelle Termine und Preise.
Wochenendseminare:
In unregelmäßigen Abständen finden Wochenendseminare zur
Selbsterfahrung statt.
Mögliche Themen:
- Wie gewinne ich Selbstvertrauen?
- Wege zum Glück
- Kraft zur Veränderung finden
- Mich selbst annehmen können
- Lieben lernen
- Authentisch und einfühlsam leben
- Freiheit leben
- Vertrauen in den Grund des Seins
Über die aktuellen Themen und Termine informieren Sie sich bitte auf der Seite Aktuelle Preise und Termine
